Weinig eten en afvallen

Er wordt gedacht dat door minder te eten het afvallen wel zal lukken. Het is inderdaad zo dat men door minder te gaan eten vaak wel afvalt, maar zeker in het geval men echt honger gaat lijden om maar af te kunnen vallen is dat een slechte zaak. Het afvallen zal dan vast wel lukken, maar het zal ook voor korte duur zijn, aangezien de manier waarop je het dan doet ongezond is. Eet je gewoon gezond en kun je alle lekkernijen laten staan, dan ben je uiteraard wel goed bezig, maar alle lekkernijen voor de rest van je leven laten staan lijkt toch ook niet echt een logische optie te zijn.

Je kunt namelijk best snel 10 kilo afvallen door snoep links te laten liggen, maar ga je hier weer mee beginnen, dan is de 10 kilo er ook snel genoeg weer aan. Je zult dus iets anders moeten gaan verzinnen. Tenminste verzinnen, je hoeft het gelukkig niet zelf te gaan verzinnen allemaal, want bij Het Mentale Dieetplan wordt uitgelegd hoe 10 kilo afvallen echt mogelijk is zonder drastische veranderingen te maken in eet- en drinkpatroon. Natuurlijk zul je er wel degelijk íets voor moeten laten, maar uithongeren is er in elk geval niet bij.

Next post: